Sering Kram, Komsumsilah Buah Ini

Sering Kram, Komsumsilah Buah Ini

Info Kesehatan - Gejala kram semua orang pasti merasakan, termasuk Anda. Entah itu bagian otot kaki, lengan atau jari-jemari serta tubuh Anda lainnya. SEPUTARINFO

Apalagi, jika kram tersebut membuat Anda sakit. Tentunya sangat menyakitkan dan membuat Anda tak nyaman. Apalagi, gejalanya yang suka datang tiba-tiba.

Asal Anda tahu, penyebab kram bisa terjadi karena pola hidup yang tak sehat. Benarkah demikian? Berdasarkan ahli terapi fisik, dan pemilik Rye Physical Therapy dan Rehabilitation Matthew Hyland menyebutkan, timbulnya kram dibagian tubuh Anda banyak faktor.

“Banyak pemicunya. Mulai dari sekadar dehidrasi, bahkan sampai yang serius seperti penyakit ginjal,” katanya seperti yang dikutip Popular, Senin (22/8).

Ada juga, lanjut dia, penyebab kram terjadi karena efek dari latihan yang berlebihan, yang menyebabkan trauma otot.

Menurut dia, sistem otot memiliki batas yaitu puncaknya pada usia 20 tahun. Meski bisa dipertahankan, faktanya dalam usia 40 tahun kekuatannya sudah mulai melemah. SEPUTARINFO